comidas que puedes comer cuando te duele el estomago Qué comer (y qué no comer) cuando te duele el estómago

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If you are experiencing stomach pain, it is important to take care of what you eat in order to prevent further discomfort and aid in the healing process. Here are some key pointers to keep in mind when choosing what to eat: 1. Avoid spicy or acidic foods: Spicy or acidic foods can irritate the stomach lining and increase discomfort. Try to avoid foods such as hot sauce, citrus fruits, or vinegary dressings. 2. Stick to bland foods: When experiencing stomach pain, it is best to stick to foods that are easy on the stomach. This includes bland items such as plain rice, bananas, or toast. 3. Listen to your body: Everyone’s stomach reacts differently to different types of foods. It is important to pay attention to how your body reacts to certain foods and adjust your diet accordingly. 4. Consider smaller, more frequent meals: Eating smaller, more frequent meals throughout the day can be easier on the stomach than large, heavy meals. 5. Stay hydrated: Drinking plenty of water is important for overall health, but it can also aid in digestion and help alleviate stomach pain. 6. Avoid alcohol: Alcohol can irritate the stomach lining and increase discomfort. Try to avoid alcohol until your stomach pain subsides. 7. Consider herbal tea: Certain types of herbal tea, such as ginger or peppermint, can help soothe an upset stomach. Remember, it is important to seek medical attention if your stomach pain is persistent or severe. In the meantime, these dietary tips can help alleviate discomfort and promote healing. As always, listen to your body and adjust your diet accordingly.

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